Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen (nonstop)
Xamk
Tartu tilaisuuteen ja käynnistä muutos, joka kantaa pitkälle.
Verkko-opintoina toteutettava Avaimet elämäntapamuutokseen koostuu viidestä eri opintojaksosta: Kehon rakenne ja toiminta (5 op), Voimaharjoittelu (5 op), Ravitsemus (5 op), Pysyvän muutoksen toteuttaminen (5 op) ja Kestävyysharjoittelu (5 op).
Voit suorittaa koko kokonaisuuden tai vain sinua kiinnostavat opintojaksot. Yhden opintojakson suoritusaika on kaksi kuukautta. Opintojaksot suositellaan tehtäväksi yksitellen tai osittain päällekkäin. Kaikkien opintojaksojen suorittaminen samanaikaisesti voi olla haastavaa, mutta toki mahdollista. Ilmoittaudu opintojaksoille porrastetusti. Kun olet edellisen jakson lopulla, ilmoittaudu seuraavaan jne.
Kokonaisuuden muihin opintojaksoihin pääset tutustumaan ja ilmoittautumaan alla näkyvistä linkeistä:
Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuden kouluttajana toimii Xamkin liikunnan lehtori, Training Foundation Academyn perustaja, LitM, liikunnanopettaja Jouni Korhonen.
Ilmoittaudu nyt ja opi, miten elämäntapamuutoksesta tulee osa sinua!
Opintojaksosta sanottua:
”Tehtävien tekeminen kustakin aiheesta paransi valtavasti itsetuntemusta ja sain paljon työkaluja elintapaohjaajan työhön. Luennot olivat innostavia ja niihin liittyvät tarinat elävöittivät opetusta. Kiitos tosi paljon!”
”Oli kokonaisuudessaan hyvin ajatuksia herättävä ja informatiivinen. Tehtävät avasivat omaa ajattelumaailmaa omasta elämästä kokonaisuudessaan, sekä miettimään asiakkaan kohdalla elämää, tavoitteita, toiveita, arvoja ja voimavaroja.”
*****